Descrição
Insert Fitness
O Insert Fitness foi criado para ajudar as pessoas a terem uma vida mais saudável e regrada. São várias opções de planejamento, organização e acompanhamento de alimentação e atividades físicas. Contem:
- Tabela de Calorias
- Tabela de Gasto Calórico
- Dados Pessoais
- Objetivos Pessoais
- Fórmula do IMC
- 12 medições para Acompanhamento dos Objetivos
- Planejamento de Exercícios Físicos
- Controle diário de Exercícios Físicos
- Acompanhamento Gráfico de Peso
- Mini Planejamento Semanal
- Cartelas de Adesivos
- 32 páginas extras ( 18 folhas )
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