Como atingir suas metas de uma maneira mais organizada e tangível!

Como atingir suas metas de uma maneira mais organizada e tangível!

 

Já aconteceu de você fazer metas e não conseguir cumprir? Ou colocar objetivos muito difíceis de serem alcançados e não conseguir chegar lá?
Esses tipos de problema fazem com que nossas metas fiquem cada vez mais distantes e gerem um desanimo total e absoluto para seguir a diante, não é mesmo?

O escritor austríaco Peter Drucker criou a Meta Smart. Uma forma de nos ajudar a planejar e concretizar nossos objetivos de uma maneira mais fácil e intuitiva.

E o que é uma Meta S.M.A.R.T?

S = “Specific” – Pense em um objetivo bem específico ao invés de um genérico.
Ex: perder 8kg fazendo exercícios e com reeducação alimentar ao invés de apenas “emagrecer”.

M = “Measurable” – Seu objetivo deve ser mensurável. Pode ser medido em dinheiro, peso, dias e etc.
Ex: estarei preparada para minha prova em 5 semanas e vou tirar no mínimo 7,0.

A = “Attainable” – Seu objetivo deve ser alcançável. É importante ter metas ousadas, mas elas precisam ser atingíveis, caso contrário você ficará desmotivada.
Ex: vou correr 10km por dia após treinar por 6 meses, 4 vezes por semana, durante 1 hora.

R = “Relevant” – Você precisa de metas que sejam relevantes na sua vida! Uma meta sem relevância não vale a pena ser atingida.
Ex: passar nesse concurso me trará mais segurança para comprar meu apartamento.

T = “Time-Bound” – Todo objetivo precisa de prazos bem definidos. O prazo precisa ser pensado de forma coerente. Nem muito longo nem muito rápido.
Ex: vou guardar R$15.000 em 24 meses para poder viajar a Disney.

Viu só? Com essas dicas parece que nossos objetivos podem ser muito mais fáceis e tangíveis!
Eai, vamos testar e fazer acontecer?

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